Леди-фитнес, программа тренировок для девушек

ДОСТАЛИ «НЕПОБЕДИМЫЕ» САНТИМЕТРЫ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ, НЕСКОНЧАЕМЫЕ ДИЕТЫ ИЛИ БЕЗРЕЗУЛЬТАТНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ?

Вы совсем не одиноки в своей ситуации — вот что говорят результаты масштабного исследования, опубликованного одним из ведущих медицинских журналов в мире The Lancet:

как накачать пресс девушке 50% женщин недовольны видом своего живота как накачать бедра 29% женщин расстроены из-за своих бедер как сделать красивую фигуру 90% женщин не нравятся собственные фотографии в купальнике фитнес диета 60% женщин в момент опроса сидели на диете

Но ведь есть же вокруг и обладательницы идеальной фигуры, просто купающиеся в мужском внимании!!! И поверьте: не только природа сделала их такими…

Уделите буквально пару минут чтению этого текста — и вы узнаете, КАК некоторые
девушки делают фигуру сногсшибательной уже за 2-3 месяца занятий, в то время
как большинство не добивается желаемого результата даже за годы тренировок

ВОТ ИЗ-ЗА ЧЕГО ВЫ НИКОГДА НЕ СТАНЕТЕ СТРОЙНЕЕ И
ЖЕНСТВЕННЕЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ БУДЕТЕ ЕЖЕДНЕВНО ВКАЛЫВАТЬ В
ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ:

программа тренировок в тренажерном зале Неправильный подбор комплекса упражнений упражнения для девушек видео Неправильное выполнение упражнений Истощение организма диетами упражнения в зале для девушек Тренировка женщины по мужской программе

Что же делать, если самостоятельно подобрать нужные упражнения — нереально, обычные фитнес-инструкторы из вашего города не умеют работать именно с женским телом, а на крутого тренера у вас просто нет денег? — Ни в коем случае, не отчаиваться! Ведь для вас есть, казалось бы, невероятное предложение:

Создайте себе потрясающую сексуальную фигуру
упражнениями от тренера группы "ВИА ГРА" и других знаменитостей!

ЗНАКОМЬТЕСЬ, ВЛАДИМИР МОЛОДОВ:

«ДЛЯ СЪЕМОК В КИНО МНЕ НЕОБХОДИМО БЫЛО ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ, И В ЭТОМ МНЕ ПОМОГ ВЛАДИМИР МОЛОДОВ!»

татьяна котова фото фото татьяны котовой

Для того чтобы сниматься в кино в той роли, которую
мне предложили, мне необходимо было подтянуть свою
фигуру и в этом мне помог Владимир Молодов.

Мы за 4 дня с тренировками утром и вечером, а также с
диетой сделали невозможное — у меня появился рельеф
мышц, моя фигура подтянулась, и я себя чувствую
просто прекрасно!

Татьяна Котова, певица, обладательница титула
«Мисс Россия 2006», бывшая солистка группы
«ВИА Гра»

КОМПЛЕКС СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК «ЛЕДИ-ФИТНЕС» ОТ ВЛАДИМИРА МОЛОДОВА —

для женщин, которые не готовы ждать изменений годами и хотят сногсшибательное тело уже через 2-3 месяца!
фитнес леди
ЗАКАЗАТЬ

ЧЕМ УНИКАЛЕН ЭТОТ КОМПЛЕКС?

  • МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ Программа занятий построена по системе «full-body» — когда
    за одну тренировку вы прорабатываете мышцы ВСЕГО тела.
    Без помощи тренера её просто не составить
  • УДОБНЫЙ РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ Вам не придется изнурять себя ежедневными длительными
    занятиями — результат достигается всего за 3 тренировки в
    неделю
  • ФОКУСИРОВКА НА ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ В отличие от универсальных тренировок, вы работаете
    конкретно над тем, что нужно именно женщинам
  • ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА С ЖЕНСКИМ ТЕЛОМ Эти тренировки сделают ваше тело женственным и
    соблазнительным, а не перекачанным и мужеподобным
  • ОПТИМАЛЬНАЯ КОМПЛЕКТАЦИЯ Вы можете работать по самым подходящим вам
    тренировкам — начального уровня, продвинутого или
    профессионального
  • ОТСУТСТВИЕ ЛИШНЕЙ ИНФОРМАЦИИ Вам не придется часами сидеть за компьютером, изучая
    азы бодифитнеса и здорового питания: просто смотрите
    видеоуроки — делайте — и наслаждайтесь результатом!
  • СЕКРЕТНЫЕ «ФИШКИ» И БЕСЦЕННЫЕ СОВЕТЫ Этого вы не найдете ни в книгах по фитнесу, ни в
    стандартных программах тренировок для девушек
  • СКОРОСТЬ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ Положительные изменения будут заметны уже через месяц.
    А через 3-5 месяцев вы просто не узнаете своего отражения
    в зеркале :)
  • ОБУЧЕНИЕ У НАСТОЯЩЕГО ПРОФИ И ЗВЕЗДНОГО ТРЕНЕРА Владимир Молодов — реально крутой тренер по женскому силовому фитнесу. Таких специалистов у нас вообще можно посчитать на пальцах
    одной руки. Это уже знают звезды, политики и другие «селебритис», чрезвычайно требовательные к выбору тренера. Поэтому график
    индивидуальных занятий с ним расписан далеко наперед, и попасть туда — очень сложно. Даже за большие деньги. Вам же доступ к его
    занятиям открыт на самых привлекательных условиях!

УПРАЖНЕНИЯ И СОВЕТЫ ВЛАДИМИРА ТВОРЯТ ЧУДЕСА С ЛЮБЫМИ ЖЕНСКИМИ ФИГУРАМИ!

леди фитнес отзывы

«Начала заниматься и первые результаты появились уже через месяц!» Здравствуйте Владимир!
Хочу выразить Вам свою благодарность за видео курсы, которые вы сделали! Я всегда была полной, а когда родила сына, то вообще еще больше
поправилась - вес дошел до 87 кг. Решила сбрасывать в тренажерном зале, так как аэробную нагрузку не люблю. За несколько месяцев занятий,
результата не было.
Тут мне знакомый посоветовал видео ваш курс. Посмотрела и поняла, что многое делала не правильно и многого вообще не знала! Для меня было
открытием то, что грудные мышцы девушке вообще не стоит прокачивать! Начала заниматься и первые результаты появились уже через месяц!
Продолжаю следовать курсу и добиваться своего идеального тела! Сейчас я уверенна в себе, нравлюсь своему мужу и окружающим!
Решилась все-таки показать вам свои фото!
Галина Швоева

фитнес для похудения отзывы

«Я похудела за 3 месяца на 16 кг., приобрела красивую фигуру, крепкое здоровье, восхищенные взгляды мужчин и
завистливые взгляды девушек…» После тяжелых родов я набрала 26 кг., «сбросить» которые у меня никак не получалось… Диеты давали только временный эффект, а многие
системы похудения мне абсолютно не подходили. Поэтому когда я знакомилась с системой Владимира Молодова не думала, что у меня получится
добиться стройного тела! Результат чувствуешь уже после первой тренировки, но не ждите его так быстро в отражении и не отпускайте руки!
Я похудела за 3 месяца на 16 кг., приобрела красивую фигуру, крепкое здоровье, восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды девушек…
просто я раньше когда ходила на похуделки всякие, думала приду/куплю диск и похудею без проблем, а тут на тебе и расстройство... "Жаль, что ни за
какие деньги за тебя никто не похудеет" думают люди с лишним весом ))) Спасибо Владимиру за такую работающую систему
Нэля Мармэля
http://vk.com/id19043688
neliaXXI@mail.ru

истории похудения с фото

«Я не ожидала такого результата, раньше мой вес был 70 кг, сейчас мой вес 50 кг!!!» После родов я набрала 13 кг, и в один прекрасный день я поняла, что пора бороться с весом. Сначала я просто сидела на диетах, как делали,
наверное, все девушки. Но результат был не долгим, вес возвращался очень быстро.
Потом я пошла на шейпинг, ходила не долго, не очень понравилось, да и результата не было.
Около дома открыли тренажерный зал, и я подумала, что можно пойти туда. Но долго сомневалась , думала а будет ли толк, а если и будет не стану ли
я выглядеть как мужчина. Но мысли о том, что я хочу похудеть пересилили эти сомнения.
Так я начала тренироваться по курсу Владимира Молодова. Больше всех мне нравится упражнения на пресс: подъем туловища и подъем ног на
уголке, а так же приседания со штангой. Я не ожидала такого результата, раньше мой вес был 70 кг, сейчас мой вес 50 кг!!! Я стала уверенной в себе,
мне делают комплименты и мужчины и женщины, я могу купить не ту одежду, которая мне подойдет и прикроет мои проблемные места, а та,
которая мне понравится! Я счастлива!
Яна Федюнина
jan-fedunina@yandex.ru
http://vk.com/id12054475

занятия фитнесом отзывы

«Теперь я покупаю одежду того размера, которого всегда мечтала покупать :)» Олеся Попович
kaaatuy1@mail.ru

ЗАКАЗАТЬ

ТРЕНИНГ «ЛЕДИ-ФИТНЕС» СОСТОИТ ИЗ УПРАЖНЕНИЙ 3 УРОВНЕЙ

  • «Леди-фитнес 1: Изящные формы» Для правильного входа в режим тренировок,
    начального укрепления мышц и сжигания жира
  • «Леди-фитнес 2: Рельефное тело» Для мышц, готовых к продвинутым тренировкам
    и созданию красивого рельефа без жира
  • «Леди-фитнес 3: Фанатка» Для тех, кто всегда добивается цели на 100% — и готов получить совершенное тело, как у фитнес-модели
  • Часть 1: Введение
  • 1. Слова автора
  • 2. Как нельзя тренироваться женщинам
  • 3. На что направить свои усилия?
  • 4. Помогают ли шейпинг и аэробика?
  • 5. Чем полезен женский силовой фитнес
  • 6. Кому нельзя заниматься женским
    силовым фитнесом?
  • 7. Можно ли заниматься в женские дни?
  • 8. Сколько должно быть кардиотренинга?
  • 9. Каков тренировочный план первого
    уровня?
  • 10. Скорость достижения результата
  • 11. Основные упражнения для женщин
  • Часть 2: Ошибки и заблуждения
  • 1. Неглубокий присед
  • 2. Завал спины в приседаниях
  • 3. Дергание коленом в приседании
  • 4. Колено выходит за проекцию носка
  • 5. Не тренируйте боковой пресс!
  • 6. Паузы между подходами
  • 7. За сколько минут до тренировки нужно
    есть?
  • 8. Пить ли воду во время тренировки?
  • Часть 3: Практика
  • 1. Кардиотренинг 40 минут
  • 2. Гиперэкстензии без веса
  • 3. Упражнение на осанку
  • 4. Приседания на лавочку
  • 5. Присед у стены
  • 6. Выпады с гантелями
  • 7. Отжимания от пола с колен
  • 8. Подъем ног в уголке
  • Часть 1: Введение
  • 1. Введение
  • 2. Какой план тренинга?
  • 3. Когда переходить к этому уровню
  • 4. Задача нового уровня
  • Часть 2: Спортивное питание
  • 1. Поговорим о спортивном питании
  • 2. Как ускорить процесс сжигания жира ч.1
  • 3. Как ускорить процесс сжигания жира ч.2
  • 4. Жиросжигатели. Нужны ли они?
  • 5. Будет ли "откат" от жиросжигателей.
  • Часть 3: Тренировочный план
  • Понедельник
  • 1. Кардиотренинг
  • 2. Гиперэкстензия
  • 3. Приседания с бодибар
  • 4. Трицепсы в тренажере
  • 5. Бицепсы в тренажере
  • 6. Подъем ног в уголке
  • Среда
  • 1. Силовое кардио
  • 2. Становая тяга на прямых ногах
  • 3. Приседания для осанки
  • 4. Подъем на лавочку
  • 5. Отжимания от пола широким хватом
  • 6. Подъем туловища с мячиком
  • Пятница
  • 1. Кардиотренинг
  • 2. Гиперэкстензии
  • 3. Приседание со штангой силовое
  • 4. Становая тяга силовое
  • 5. Отжимания от лавочки
  • 6. Пресс с мячиком
  • Часть 1
  • 1. Задача данного уровня
  • 2. Каков план занятий
  • 3. Что такое круговая тренировка
  • 4. Что такое силовой тренинг и какова его задача
  • 5. Позаботьтесь о страховке
  • 6. Тренировочный пояс
  • Часть 2
  • 1. Не бойтесь силовых тренировок
  • 2. Какие диеты вам применять
  • 3. Отдых в силовой день
  • 4. Частый вопрос: какой вес мне брать?
  • 5. Растяжки
  • Часть 3
  • Понедельник
  • 1. Разминка: кардио
  • 2. Разминка: гиперэкстензии
  • 3. Круговой тренинг
  • 4. Тренировочный комплекс на выносливость.
  • Среда
  • 1. Разминка
  • 2. Приседания со штангой
  • 3. Становая тяга
  • 4. Французский жим с гантелей сидя
  • 5. Подъем ног с весом
  • Пятница
  • 1. Разминка
  • 2. Горизонтальная тяга к поясу
  • 3. Вертикальная тяга
  • 4. Суперсет на плечи
  • 5. "Выпрыгивание из ямы"
ЗАКАЗАТЬ

С «ЛЕДИ-ФИТНЕС» ВЫ ИЗМЕНИТЕ НЕ ТОЛЬКО СВОЮ ФИГУРУ, НО И ЖИЗНЬ!

ЗАКАЗАТЬ
Вместе с курсом мы решили добавить вам в подарок такие бонусы:
силовые тренировки для женщин СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ Бесплатная консультация по
правильности распределения нагрузок 		сушка тела для девушек РЕЛЬЕФ Бесплатная консультация по созданию
красивого рельефа мышц 		диета для сушки ПОДБОР ДИЕТЫ Бесплатная консультация по подбору
персональной диеты

ДУМАЕТЕ, ЭТОТ КОМПЛЕКС СТОИТ СУМАСШЕДШИХ ДЕНЕГ?

Это было бы вполне справедливо, если учитывать:

На самом же деле, полный курс тренировок «Леди-фитнес» от тренера группы «ВИА Гра» по стоимости равен
3-5 тренировкам с московским тренером! И это еще не все…

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ!

В честь праздника мы дарим скидку 40%.
До конца акции осталось:
Версия на диске дороже примерно на 900 руб. в цену включена доставка и затраты на производство

ОТ НАЧАЛА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА ВАС ОТДЕЛЯЮТ ВСЕГО 4 ШАГА:

Вы заполняете форму
заказа 		Мы связываемся с
вами для подтверждения
покупки и высылаем диск 		Диски доставляются почтой
России в течение
7-10 дней в указанное вами
почтовое отделение 		Вы оплачиваете стоимость
посылки при её получении на
почте — и уже в этот день
можете начинать тренировки
А если вы не хотите ждать почти 2 недели, заказывайте ЭЛЕКТРОННУЮ ВЕРСИЮ ТРЕНИНГА!

Заполняете форму заказа Вносите предоплату* Получаете ссылку на скачивание комплекса тренировок

*Оплатить курсы можно банковской картой Visa/MasterCard, банковским переводом, электронными деньгами, через системы денежных переводов, c помощью мобильных платежей и терминалов оплаты и другими способами.

МЕШАЮТ РЕШИТЬСЯ НА ИЗМЕНЕНИЯ НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ ИЛИ СТЕРЕОТИПЫ?

СИЛЬНЫМ ЖЕНЩИНАМ — ЖЕЛЕЗНЫЕ ГАРАНТИИ

Издательство «Петр I» гарантирует вам
100%-ую доставку диска или передачу
ссылки на скачивание тренинга 		Издательство «Петр I» и Владимир
Молодов гарантируют вам, что тренинги
«Леди-фитнес» содержат все описанные
выше уроки по формированию
идеальной фигуры 		Издательство «Петр I» и Владимир
Молодов гарантируют вам
профессиональные консультации по
подбору правильных силовых нагрузок
и режима питания

Остались вопросы?

Звоните 8-800-333-8253 Бесплатно по всей России!

Пишите в онлайн-чат

МИЛАЯ ЛЕДИ, А СЕЙЧАС ПРЕДСТАВЬТЕ:

Как вы ощущаете силу каждой мышцы своего безупречного тела — и силу своей невероятной женственности…

Как любая поза и одежда выставляет вас только в выгодном свете…

Как вы приковываете к себе восторженные мужские и завистливые женские взгляды — и больше не вспоминаете о
своих прежних страданиях и ограничениях…

И позвольте своей сокровенной мечте реализоваться!
ЗАКАЗАТЬ